गव्हाचा फ़ुलका / ज्वारीची भाकरी जेवणामध्ये असावी. मूगाचे / तुरीचे वरण – धने, जीरे, तूपाची फ़ोडणी देऊन घेणे. (मसाला, मिरची, […]

पथ्य आहार ( हे खावे ) : अन्नवर्ग : गहू, जुने तांदूळ किंवा भाजलेल्या तांदळाचा भात द्विदल वर्ग (डाळी) : […]

पथ्य आहार ( हे खावे ) : अन्नवर्ग : गव्हाचे फ़ुलके, चपाती, ज्वारीची भाकरी, साळीच्या लाह्या, जुने तांदूळ किंवा भाजलेल्या […]

भूक लागून स्वत:हून मागितल्याशिवाय खाण्यास काहीही देवू नये. जेवण करण्यासाठी मागे लागू नये. सकाळी आंघोळीनंतर संपूर्ण अंग कोरडे करुन, टॉवेल […]

गर्भिणीचा विहार – काय करावे आणि काय करु नये.

गर्भवती स्त्रीने पाळावयाचे पथ्य व नियम

१) डोक्यावरुन कडक पाण्याने आंघोळ करणे. २) बोअरचे पाणी पिण्यासाठी अथवा आंघोळीसाठी वापरणे. ३) रोज केस ओले करणे. ४) शाम्पू […]

उंची वाढविण्यासाठी आहार विहार नियोजन (Height gain) औषध कसे घ्यावे : सकाळी घ्यावयाचे औषध रोज सकाळी ७ वाजायच्या आत घ्यावे. […]

All posts by Vishwa Swasthya