उंची वाढवण्यासाठी नवरात्री कालावधी उत्तम. आयुर्वेदानुसार शरीरात वात, पित्त व कफ असे तीन दोष असतात यापैकी कफ दोष शरीरातील वाढीसाठी आवश्यक असतो.

⚜️प्राकृत कफापासून शरीरातील सप्तधातु वाढून शरीराचा सर्वांगीण विकास होतो. वर्षातून नवरात्र ते मकर संक्रांत याच काळात शरीरात प्राकृत कफाची वाढ होत असते कफामुळे साम्या अवस्था तयार होऊन परस्पर पूरक असे वातावरण बनते आणि हाडांची वाढ होते म्हणून या काळात उंची वाढवण्यासाठी औषध घेतल्यास अधिक प्रभावी ठरते.